Känner du dig trött och hängig? Har du en känsla av att du skulle kunna ha mer att ge om du var piggare?

Då är Piggelin något för dig!

Här i Norden har vi en låååååång mörk del av året då vi ofta känner oss trötta och dränerade på energi. Kanske är det extra viktigt för oss att aktivt motverka att vi dimper mer än absolut nödvändigt.

Piggelin finns i två olika utföranden. I grupp eller enskillt. I två månader får du en projektplan för uppiggande åtgärder och informationsträffar. Den röda tråden är att slippa olika sorters trötthet.

• Hösttrött.
• Vintertrött.
• Vårtrött.
• Morgontrött.
• Kvällstrött.
• Trött efter maten.
• Hjärntrött.
• Ständiggt trött.

Projektet utgår ifrån en projektplan där du i olika moment får lära dig om mat som gör oss piggare och hur vi ska ta hand om våran kropp för att fylla på energi.

Att vara trött leder direkt till ohälsa. Förutom att det inte är så kul att inte orka så mycket som man skulle vilja leder ofta trötthet till viktproblem och en osund hormonell påfrestning för kroppen.

Exempelvis övervikt har en direkt koppling till sömnsvårigheter.